Low Carb Rezept: Gefüllte Paprika

Möchtest du ein bisschen Urlaubsfeeling auf deinem Teller? Dann lassen wir jetzt die exotischen Aromen  Mexikos auf unserem Gaumen tanzen. Dieses Low Carb Rezept ist die leichte Version des Tex-Mex-Klassikers „Chiles rellenos“. Dabei verzichten wir hier auf die oft fettige Fleischfüllung und ersetzen sie durch schwarze Bohnen. So entsteht ein leckeres vegetarisches Low Carb Rezept. Die gefüllten Schoten können vielfältig gegessen werden: als leichter Low Carb Snack, es kann aber auch in der Tupperdose zur ins Büro zum Mittagessen mitgenommen werden. Mit etwas Guacamole aus Avocado wird es zum gesunden Low Carb Abendessen. Und da wir kein Getreide verwenden, ist das Low Carb Rezept auch prima für die glutenfreie Diät geeignet.

Möchtest du noch mehr Low Carb Rezepte? Lasst mich wissen, ob ihr Spaß an solchen Themen habt - dann klickt gefällt mir. Schaut auch auf Facebook vorbei oder hinterlasst mir hier ein Kommentar!

Rezepte mit wenig oder sogar ganz ohne Kohlenhydrate, werden immer belibter in der gesunden Ernährung. Die Low Carb Diät besagt: Je weniger Kohlenhydrate wir essen, desto schneller sollen wir in den sogenannten Ketose-Stoffwechsel kommen. Hier bezieht unser Organismus seine Energie nicht mehr aus Kohlenhydraten, sondern aus Fetten. Dadurch soll unser Körper schneller abnehmen. Um die Ketose auch wirklich zu erreichen, schwören viele Hardcore Low Carbler darauf weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate am Tag zu essen. Für eine gesunde Ernährung ist diese Low Carb Diät auf lange Sicht nicht durchführbar, meiner Meinung nach. 100 bis 200 g Kohlenhydrate pro Tag erscheinen da schon realistischer für den normalen Esser. Vor allem sollten genügend langkettige Kohlenhydrate in unserer gesunden Ernährung eingebaut werden. Zum Beispiel aus Hirse, Gemüse oder Obst. Isolierte Kohlenhydrate sollten eher selten auf dem gesunden Low Carb Ernährungsplan stehen, wie zum Beispiel aus Weißmehl und Süßigkeiten. Mit gesunden Low Carb Alternativen, wie Mandelmehl und Xylit Xucker können wir aber auch gesunde Low Carb Rezepte kochen. Was meinst du? Hast du damit schon Erfahrungen gemacht? Dann schreibe mir deine Meinung gerne unten in die Kommentare — ich bin sehr gespannt über deine Meinung. Ich persönlich mag die kohlenhydratreduzierte Low Carb Ernährung sehr gerne. Hier möchte ich aber auch zeigen, dass man bei der gesunden Low Carb Diät keine Fleischberge essen muss um satt zu werden. Denn viele Studien belegen, dass zu viele tierische Proteine das Krebsrisiko steigern können. Weitere gesunde Low Carb Rezepte findest du auch hier auf Sina's Welt.

Dieser Artikel mit seinen Tipps und Infos spiegelt meine eigene Meinung und Recherche wieder. Ich übernehme keine Garantie, dass es bei euch auch so funktioniert.

Themen: glutenfrei, glutenfreie rezepte, glutenfrei essen, rezepte glutenfrei, glutenfreie, glutenfreies frühstück, glutenfreie diät, glutenfrei ernähren, low carb, low carb lebensmittel, low carb diät, low carb ernährungsplan, low carb brot, low carb produkte, low carb abendessen, low carb snacks, was ist low carb, low carb diätplan, was bedeutet low carb, low carb ernährung, low carb köstlichkeiten, diät low carb, low carb diät ernährungsplan, low carb vegetarisch, low carb dessert, ernährungsplan low carb, low carb rezepte abendessen, low carb rezepte schnell, low carb rezept, low carb essen, low carb rezepte frühstück, low carb gemüse

*Beim Kauf eines der oben gezeigten Produkte erhält Sina's Welt eine Provision. Vielen Dank an alle, die so die kreative Arbeit von Sina's Welt unterstützen.