Es juckt, es brennt und manchmal fließt sogar Blut. Hämorriden sind auch unter jungen Leuten weit verbreitet. Etwa 3,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter dieser Volkskrankheit. Warum entstehen Hämorriden überhaupt, was können wir vorbeugend dagegen tun und was zeigt schnelle Wirkung, wenn die Plagegeister schon da sind?
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Was sind Hämorriden überhaupt?
Hämorriden entstehen, wenn sich die Schleimhautpolster am Darmausgang vergrößern. Die Blutgefäße am Po entzünden sich und schwellen an. Ursache ist oft eine chronische Verstopfung. Dabei wird dann beim Toilettengang der Darm oft zu stark belastet. Zu wenig Bewegung und eine ballaststoffarme Ernährung sind meist der Auslöser für eine gestörte Verdauung. Sind Hämorriden erst mal da, verursachen sie unangenehme Schmerzen beim Sitzen und auf der Toilette. Oft juckt und brennt es, manchmal kommt es sogar zu Blutungen. Schnelle Linderung versprechen Hämorriden-Salben aus der Apotheke, wie zum Beispiel Haenal® akut, mit dem lokalen Betäubungsmittel Quinisocain. Bereits nach sechs Minuten soll durch die Schmerzbetäubung eine spürbare Entlastung eintreten. Hast du solche Salben schon mal verwendet? Wie ist deine Erfahrung damit? Oder hast du andere Mittel gefunden, die dir geholfen haben? Schreibe deine Erfahrungen unten in die Kommentare – so hat jeder was davon. Wichtig: Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin, alle hier veröffentlichten Infos sind meine eigene Erfahrung und Recherche. Wenn du selbst Probleme mit Hämorriden hast, befrage immer deinen Arzt oder Apotheker, welche Arzneimittel und Therapien für dich sinnvoll sind. Die Ursache für die Hämorriden muss vom Arzt abgeklärt werden.
Hämorriden natürlich selbst vorbeugen
Damit es gar nicht erst zu Hämorriden kommt, können wir durch eine gesunde Cvorbeugen. Diese fünf Tipps helfen mir meinen Darm in Schwung zu halten - und sind im Alltag gut umsetzbar, finde ich.
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Eine ballaststoffreiche Ernährung: möglichst viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen. Wer nicht gerne Gemüse isst, kann mit Smoothies seinen Tagesbedarf an Ballaststoffen fix decken.
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Bewegen und aktiv werden.
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Viel trinken um den Darm beweglich zu halten: am besten sind stilles Wasser und ungesüßter Tee.
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Auf der Toilette entspannen und sich nicht hetzen.
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Hygiene schützt vor Entzündungen: weiches, feuchtes Toilettenpapier ist besonders sanft.
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Dieser Produkttest mit seinen Tipps und Infos spiegelt meine eigene Meinung, Erfahrung und Recherche wieder. Ich übernehme keine Garantie, dass es bei euch auch so funktioniert.
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